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Volkshochschule Zwickau
| Datum: | 03.02.2026 |  Bildung |
| Beginn: | 18:45 Uhr | |
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| Stark durch den Alltag – Mentale Gesundheit und Positives Denken |
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Der Familien- und Berufsalltag stellt uns täglich vor vielfältige Herausforderungen. Stress, Zeitdruck und Konflikte können die mentale Gesundheit belasten – doch mit einer positiven Grundhaltung lassen sich innere Stärke und Gelassenheit entwickeln. In diesem Kurs erfahren die Teilnehmenden, wie positives Denken und einfache mentale Strategien helfen, Belastungen zu bewältigen, Resilienz aufzubauen und den Alltag mit mehr Klarheit und Energie zu gestalten. Ziel ist es, praktische Werkzeuge für mehr mentale Stärke, Wohlbefinden und Lebensfreude im Alltag zu vermitteln.
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