|    23.09.2017
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Volkshochschule Zwickau
Datum: 14.09.2017 Bildung Bildung
Beginn: 19:00 Uhr
ROXX - Boxworkout (WI)
Teilnehmer lernen und erleben echte Kampfsporttechniken aus Boxen, Thaiboxen und MMA (Mixed Martial Arts). Ziel von ROXX ist ein abwechslungsreiches und leistungssteigerndes Training für Jedermann. Ob Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination oder Konzentration ROXX trainiert die ganze Palette motorischer und koordinativer Fähigkeiten! Die Philosophie des funktionellen Trainings basiert auf dem Grundsatz, Muskeln hauptsächlich so zu trainieren, wie sie im Alltag auch belastet werden. Der Körper hat in jedem Moment muskulär den Ausgleich gegen die Schwerkraft zu leisten. Bei ROXX werden alle Hauptmuskeln und Gelenke in funktionellen Ketten trainiert. Der Grundsatz ,, Integration statt Isolation '' zieht sich durch alle Bestandteile einer Einheit. Oberste Priorität des Trainings bleibt, einen hohen Transfer der erlernten Bewegungsmuster auf alltägliche Anforderungen zu ermöglichen.
 
Kursnummer:17H30049
Außenstelle:Wildenfels
Kurs-Ort:Wildenfels
OT Wiesen
BFS
Ernst-Schneller-Str. 4
Turnhalle
Semester:17H
Zeitraum: vom 14.09.2017 bis zum 30.11.2017
Gebühr:55,50 €
 
Buchungslink:www.vhs-zwickau.de

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