|    21.11.2017
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Volkshochschule Zwickau
Datum: 14.09.2017 Bildung Bildung
Beginn: 16:15 Uhr
Yogilates (FR)
In diesem effektiven Übungsprogramm werden die Techniken des Hatha-Yoga mit den Prinzipien der Pilates-Methode verbunden. Während wir mit Yoga Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Bewusstheit und Entspannung erlangen, sorgen die Pilatesübungen für eine starke Tiefen- und Rumpfmuskulatur, präzise Körperhaltung und Muskelkoordination während des gesamten Bewegungsablaufs. Die Kursstunde vermittelt die Steigerung von Konzentration, Verbesserung der Körperhaltung im Sitz und Stand und schließt mit einer Tiefenentspannung ab, die Sie frisch und erholt in den Alltag zurückkehren lässt. Der Kurs ist geeignet für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnissen aus Yoga, Pilates und Yogilates.
 
Kursnummer:17H34015
Außenstelle:Fraureuth
Kurs-Ort:Fraureuth
Ferdinand-Puchert-Str. 11
Gymnastikraum 1
Semester:17H
Zeitraum: vom 07.09.2017 bis zum 23.11.2017
Gebühr:42,00 €
 
Buchungslink:www.vhs-zwickau.de

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