Je flüssiger die Bewegung, desto weniger Verschleiß, Reibung, Steifheit und vorzeitiges Altern. Unser Alltag ist schnell, oftmals viel zu hektisch und führt nicht selten zu Verspannungen der Muskulatur und der Gelenke. Das wiederum schränkt unsere Lebensfreude ein und lässt uns lustlos durch den Tag laufen. Wie erreiche ich einen ausgewogenen Grundtonus der Muskulatur? Wie schaffe ich es, dem Kopf, den Schultern, Armen und Beinen ausreichende Bewegungsfreiheit zu geben? Bewegung schafft Beweglichkeit! Sie unterstützt unsere Gesundheit, fördert die Durchblutung und erhöht damit unser tägliches Wohlbefinden. Wenn sie verbunden wird mit angenehmer Musik und sehr körperfreundlichen und angenehmen Bewegungsabläufen, dann kann mit Freude und Entspannung sowohl eine gute Kräftigung der Muskulatur, eine größere Freiheit der Gelenke und damit wieder eine größere Freude an der Beweglichkeit des eigenen Körpers erreicht werden. Inhalte: - Erlernen eines gemeinsamen Bewegungsrituals nach der amerikanischen Tänzerin und Tanzpädagogin Anna Halprin - fließende Bewegungen, die sich zunächst am Boden und später dann auch in anderen Tanzebenen vollziehen - Erleben körperbezogener und bewusster Beweglichkeit| | | Kursnummer: | C20932 ZW | | Außenstelle: | Zwickau | | Kurs-Ort: | Zwickau
Sächsische Aufbau- und Qualifizierungsgesellschaft mbH (SAQ)
Horchstr. 2 | | Semester: | 1/10 | | Zeitraum: | vom 24.02.2010 bis zum 05.05.2010 | | Gebühr: | 75,00 € | | | | Buchungslink: | www.vhs-zwickau.de |
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Tanz