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Volkshochschule Zwickau
| Datum: | 15.02.2024 |  Bildung |
| Beginn: | 17:00 Uhr | |
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| KAHA® Schnupperkurs (ZW) |
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KAHA bedeutet in der Sprache der Maori "Kraft" oder "energiegeladen". Inspiriert vom Taiji, Qigong und dem klassischen Yoga, führt KAHA zu innerer Ruhe. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen.
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