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Volkshochschule Zwickau
Datum: 18.10.2017 Bildung Bildung
Beginn: 10:00 Uhr
Hatha Yoga Grundkurs (FR)
Yoga ist mehr als Körperliche Übung. Nach alter Tradition wird die Einheit von Körper und Geist angestrebt, sowohl mit Bewegung als auch mit Entspannung. Die Asanas (Haltungen) berücksichtigen alle Teile des Körpers und sind weniger auf Muskelstärke, sondern auf Ausdauer und Beweglichkeit ausgerichtet. Mit Hilfe von Atem- und Konzentrationstechniken wird ein Zustand innerer Ruhe angestrebt, der letztendlich in die Meditation führt. In diesem Kurs wird näher auf den philosophischen Hintergrund des Yogasystems eingegangen und es wird ein Verständnis für Entstehung und Sinn der alten indischen Lehre vermittelt. Sowohl in der Theorie als auch in der Praxis lernen wir, den Geist zu schärfen und den Körper fit und flexibel zu halten. Wir gehen gemeinsam die ersten Schritte auf dem "Pfad der Yogis" deren Streben schon vor Jahrtausenden der Entwicklung von Weisheit und innerem Frieden galt. Yoga- und Meditationserfahrung sind von Vorteil, aber nicht erforderlich.
 
Kursnummer:17H34021
Außenstelle:Fraureuth
Kurs-Ort:Fraureuth
Ferdinand-Puchert-Str. 11
Gymnastikraum 1
Semester:17H
Zeitraum: vom 13.09.2017 bis zum 15.11.2017
Gebühr:68,50 €
 
Buchungslink:www.vhs-zwickau.de

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