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Volkshochschule Zwickau
Datum: 15.04.2019 Bildung Bildung
Beginn: 17:00 Uhr
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (WE)
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und die Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
 
Kursnummer:19F30030V
Außenstelle:Werdau
Kurs-Ort:Werdau
Berufliches Schulzentrum für Wirtschaft
Gesundheit und Technik
Turnhalle
Eingang Oststr. *)
Semester:19F
Zeitraum: vom 15.04.2019 bis zum 01.07.2019
Gebühr:46,50 €
 
Buchungslink:www.vhs-zwickau.de

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