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Volkshochschule Zwickau
Datum: 23.05.2019 Bildung Bildung
Beginn: 19:00 Uhr
ROXX - Boxworkout (WI)
Erwachsene (Damen und Herren) lernen und erleben echte Kampfsporttechniken aus Boxen, Thaiboxen und MMA (Mixed Martial Arts). Ziel von ROXX ist ein abwechslungsreiches und leistungssteigerndes Training für Jedermann. Ob Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination oder Konzentration ROXX trainiert die ganze Palette motorischer und koordinativer Fähigkeiten! Die Philosophie des funktionellen Trainings basiert auf dem Grundsatz, Muskeln hauptsächlich so zu trainieren, wie sie im Alltag auch belastet werden. Der Körper hat in jedem Moment muskulär den Ausgleich gegen die Schwerkraft zu leisten. Bei ROXX werden alle Hauptmuskeln und Gelenke in funktionellen Ketten trainiert. Der Grundsatz ,, Integration statt Isolation '' zieht sich durch alle Bestandteile einer Einheit. Oberste Priorität des Trainings ist, Sie zu motivieren und Sie dafür zu qualifizieren, die Anwendung der erlernten Bewegungsmuster auf alltägliche Anforderungen zu übertragen.
 
Kursnummer:19F30807V
Außenstelle:Wildenfels
Kurs-Ort:Wildenfels
OT Wiesen
Berufsfachschule
Ernst-Schneller-Str. 4
Turnhalle
Semester:18H
Zeitraum: vom 04.04.2019 bis zum 20.06.2019
Gebühr:46,50 €
 
Buchungslink:www.vhs-zwickau.de

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