zurück zur Liste zurück zur Liste
Volkshochschule Zwickau
Datum: 17.05.2019 Bildung Bildung
Beginn: 13:30 Uhr
ROXX - Boxworkout (ZW)
Teilnehmer (für Damen und Herren) lernen und erleben echte Kampfsporttechniken aus Boxen, Thaiboxen und MMA (Mixed Martial Arts). Ziel von ROXX ist ein abwechslungsreiches und leistungssteigerndes Training für Jedermann. Ob Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination oder Konzentration ROXX trainiert die ganze Palette motorischer und koordinativer Fähigkeiten! Die Philosophie des funktionellen Trainings basiert auf dem Grundsatz, Muskeln hauptsächlich so zu trainieren, wie sie im Alltag auch belastet werden. Der Körper hat in jedem Moment muskulär den Ausgleich gegen die Schwerkraft zu leisten. Bei ROXX werden alle Hauptmuskeln und Gelenke in funktionellen Ketten trainiert. Der Grundsatz ,, Integration statt Isolation '' zieht sich durch alle Bestandteile einer Einheit. Oberste Priorität des Trainings ist, Sie zu motivieren und Sie dafür zu qualifizieren, die Anwendung der erlernten Bewegungsmuster auf alltägliche Anforderungen zu übertragen.
 
Kursnummer:19F30814
Außenstelle:Zwickau
Kurs-Ort:Zwickau
Berufliches Schulzentrum für Technik
Dieselstr. 17
Gymnastikraum *)
Semester:19F
Zeitraum: vom 03.05.2019 bis zum 14.06.2019
Gebühr:29,00 €
 
Buchungslink:www.vhs-zwickau.de

Auswahl