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Volkshochschule Zwickau
Datum: 12.09.2019 Bildung Bildung
Beginn: 16:00 Uhr
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (ZW)
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
 
Kursnummer:19H30050
Außenstelle:Zwickau
Kurs-Ort:Zwickau
Schule am Windberg
Windbergstr. 68
Turnhalle *)
Semester:19H
Zeitraum: vom 29.08.2019 bis zum 12.12.2019
Gebühr:55,50 €
 
Buchungslink:www.vhs-zwickau.de

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