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Volkshochschule Zwickau
Datum: 10.10.2019 Bildung Bildung
Beginn: 15:00 Uhr
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (ZW)
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Lockerungsübungen, der zur Verkürzung neigenden verspannten Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Übungsmöglichkeiten kennen. Sie beugen damit Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden sowie Muskelschwäche vor. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.
 
Kursnummer:19H30048
Außenstelle:Zwickau
Kurs-Ort:Zwickau
Schule am Windberg
Windbergstr. 68
Turnhalle *)
Semester:19F
Zeitraum: vom 29.08.2019 bis zum 12.12.2019
Gebühr:55,50 €
 
Buchungslink:www.vhs-zwickau.de

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