zurück zur Liste zurück zur Liste
Volkshochschule Zwickau
Datum: 18.10.2019 Sport Sport
Beginn: 15:00 Uhr
Fit mit Mini-Triathlon (ZW)
Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer, die gemeinsam mit Gleichgesinnten ihre Ausdauer verbessern und das Herz-Kreislauf-System stärken wollen. Unter fachgerechter Anleitung und bei Beachtung medizinischer Aspekte werden in der Gruppe gezielt Muskulatur, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht trainiert. Einen Triathlon (z.B. jährlich im Juni an der Koberbachtalsperre) zu absolvieren, ist für viele Breitensportler eine Selbstreflektion und spannende Herausforderung. Ohne ein kontinuierliches Training aller drei Disziplinen und ein zielgerichtetes Arbeiten an der persönlichen Ausdauer ist die Bewältigung schwierig und eventuell auch gesundheitsgefährdend. Einsteigertriathleten sollten wenigstens ein Minimum an Vorbereitung absolviert haben. Das individuell erfolgreiche Ankommen im Ziel ist der Lohn für Einsteiger- und Profitriathleten. Die Teilnahme an einem Wettkampf liegt in eigener Verantwortung. Sie wollen das Abenteuer ausprobieren? Dann trainieren Sie in der Gruppe unter Anleitung. In diesem Kurs geht es nicht um Höchstleistung, sondern mehr um das Dabeisein und um den gemeinsamen Spaß am Sport! Disziplinen beim Minitriathlonwettkampf - 750 m schwimmen, 18,5 km radfahren, 4,2 km laufen - Infos unter 0375 270 10 45
 
Kursnummer:19H30066
Außenstelle:Zwickau
Kurs-Ort:Zwickau
Naturheilpraxis Busch
Samuel-Heinicke-Str. 14 *)
Semester:19H
Zeitraum: vom 11.10.2019 bis zum 29.11.2019
Gebühr:37,50 €
 
Buchungslink:www.vhs-zwickau.de

Auswahl