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Volkshochschule Zwickau
Datum: 12.11.2019 Bildung Bildung
Beginn: 19:25 Uhr
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (ZW)
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur, Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen um Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
 
Kursnummer:19H30045
Außenstelle:Zwickau
Kurs-Ort:Zwickau
Berufliches Schulzentrum für Technik
Dieselstr. 17
Gymnastikraum *)
Semester:19H
Zeitraum: vom 03.09.2019 bis zum 03.12.2019
Gebühr:55,50 €
 
Buchungslink:www.vhs-zwickau.de

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