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Volkshochschule Zwickau
Datum: 16.01.2020 Bildung Bildung
Beginn: 19:45 Uhr
Pilates (ZW)
Mit wohltuenden, kräftigenden und rückengerechten Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, Decke oder Gymnastikmatte, Handtuch und flaches Kissen mitbringen.
 
Kursnummer:20F30805
Außenstelle:Zwickau
Kurs-Ort:Zwickau
Berufliches Schulzentrum für Bau- und Oberflächentechnik
Werdauer Str. 72
Turnhalle *) Anfahrt mit Bus oder Straßenbahn
Parkplätze vorhanden
Turnhalle im Schulgebäude
Semester:20F
Zeitraum: vom 09.01.2020 bis zum 09.04.2020
Gebühr:46,50 €
 
Buchungslink:www.vhs-zwickau.de

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