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Volkshochschule Zwickau
Datum: 26.03.2020 Sport Sport
Beginn: 17:20 Uhr
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (LI)
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Lockerungsübungen, der zur Verkürzung neigenden verspannten Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Übungsmöglichkeiten kennen. Sie beugen damit Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden sowie Muskelschwäche vor. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.
 
Kursnummer:20F30022D
Außenstelle:Lichtenstein
Kurs-Ort:Lichtenstein
Gymnasium
Turnhalle
Lutherplatz 3
Semester:20F
Zeitraum: vom 12.03.2020 bis zum 11.06.2020
Gebühr:74,50 €
 
Buchungslink:www.vhs-zwickau.de

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