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Volkshochschule Zwickau
Datum: 25.05.2020 Bildung Bildung
Beginn: 18:00 Uhr
Meditation - Innere Ruhe finden (ZW)
Kursbegleitendes THEMA: "Geheimnisse für ein erfüllteres Leben" Durch regelmäßiges Üben der Meditation kommen unser Verstand und das Denken zur Ruhe. Die Wirkung, der meditative Zustand, ist neurologisch als Veränderung der Hirnwellen messbar. Der Herzschlag wird verlangsamt, die Atmung vertieft und Muskelspannungen reduziert. Wissenschaftliche Ergebnisse zeigen, dass sich dadurch mehr Gelassenheit und Lebenszufriedenheit einstellt. Positive individuelle Veränderungen in Form von verbesserter Schlafqualität, sinkendem Blutdruck und Stresshormonspiegel sind nachgewiesen. Durch Verinnerlichung der "Geheimnisse" kann jeder ein bewussteres, gelasseneres Erleben des Alltages in einem harmonischen Verhältnis von Spannung und Entspannung erreichen.
 
Kursnummer:20F33900
Außenstelle:Zwickau
Kurs-Ort:Zwickau
Naturheilpraxis Busch
Samuel-Heinicke-Str. 14 *)
Semester:20F
Zeitraum: vom 20.04.2020 bis zum 29.06.2020
Gebühr:74,50 €
 
Buchungslink:www.vhs-zwickau.de

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