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Volkshochschule Zwickau
Datum: 01.07.2020 Bildung Bildung
Beginn: 19:00 Uhr
Spiralstabilisation der Wirbelsäule (ZW)
Spiralstabilisierung der Muskelketten nach Dr. med. Smisek ist eine harmonische Zusammensetzung von Übungen mit elastischen Seilen. Der Grundkurs besteht aus 12 Übungen, die positiven Einfluss auf Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke haben. Die Kursteilnehmer haben durch die Spiralstabilisierung die Möglichkeit, 70 % aller Muskeln zu aktivieren. Wirkung der Stabilisation: - Dehnung verkürzter Muskeln - Kräftigung geschwächter Muskeln - Erreichung des Muskelgleichgewichts - Verbesserung der Bewegungskoordination - Stabilisierung der Wirbelsäule
 
Kursnummer:20F30812V
Außenstelle:Zwickau
Kurs-Ort:Zwickau
Berufliches Schulzentrum für Bau- und Oberflächentechnik
Werdauer Str. 72
Turnhalle *) Anfahrt mit Bus oder Straßenbahn
Parkplätze vorhanden
Turnhalle im Schulgebäude
Semester:20F
Zeitraum: vom 13.05.2020 bis zum 08.07.2020
Gebühr:62,00 €
 
Buchungslink:www.vhs-zwickau.de

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