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Volkshochschule Zwickau
Datum: 15.09.2021 Bildung Bildung
Beginn: 19:00 Uhr
Spiralstabilisation der Wirbelsäule (ZW)
Spiralstabilisierung der Muskelketten nach Dr. med. Smisek ist eine harmonische Zusammensetzung von Übungen mit elastischen Seilen. Der Grundkurs besteht aus 12 Übungen, die positiven Einfluss auf Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke haben. Die Kursteilnehmer haben durch die Spiralstabilisierung die Möglichkeit, 70 % aller Muskeln zu aktivieren. Wirkung der Stabilisation: - Dehnung verkürzter Muskeln - Kräftigung geschwächter Muskeln - Erreichung des Muskelgleichgewichts - Verbesserung der Bewegungskoordination - Stabilisierung der Wirbelsäule
 
Kursnummer:21H30812
Außenstelle:Zwickau
Kurs-Ort:Zwickau
Berufliches Schulzentrum für Bau- und Oberflächentechnik
Werdauer Str. 72
Turnhalle *) Anfahrt mit Bus oder Straßenbahn
Parkplätze vorhanden
Turnhalle im Schulgebäude
Semester:21H
Zeitraum: vom 15.09.2021 bis zum 08.12.2021
Gebühr:68,50 €
 
Buchungslink:www.vhs-zwickau.de

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