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Volkshochschule Zwickau
Datum: 18.10.2021 Bildung Bildung
Beginn: 18:30 Uhr
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (HE)
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Lockerungsübungen, der zur Verkürzung neigenden verspannten Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Übungsmöglichkeiten kennen. Sie beugen damit Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden sowie Muskelschwäche vor. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.
 
Kursnummer:21H30029
Außenstelle:Hohenstein-Ernstthal
Kurs-Ort:Hohenstein-Ernstthal
Schule am Sachsenring
Fr.-Engels-Str. 75
Turnhalle *)
Semester:21H
Zeitraum: vom 06.09.2021 bis zum 25.10.2021
Gebühr:55,50 €
 
Buchungslink:www.vhs-zwickau.de

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