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Volkshochschule Zwickau
| Datum: | 25.01.2023 |  Bildung |
| Beginn: | 19:45 Uhr | |
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| Fit Mix (ZW) |
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Bewegung nach moderner Musik mit gelenkschonenden Übungselementen. Durch moderates Training wird die Muskulatur gefestigt, die Körperhaltung verbessert und der Stoffwechsel angeregt. Mit der Kombination von Übungen mit Kleingeräten und Aerobic absolvieren Sie ein effektives Gymnastikprogramm zur Verbesserung Ihrer Fitness. Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen wird der Unterricht beendet.
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