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Volkshochschule Zwickau
| Datum: | 21.11.2023 |  Bildung |
| Beginn: | 17:00 Uhr | |
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| Hatha Yoga Grundkurs (WE) |
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Dieser Kurs ist besonders für Neueinsteiger (ohne Vorbedingungen) geeignet, die entspannter und gelenkiger werden möchten. Es können Verspannungen in Rücken und Nacken gelockert werden. Die Übungen des Yoga wirken den Belastungen des Lebens ausgleichend entgegen. Yoga ist darin seit Jahrtausenden erfolgreich, weil sein Ansatz konsequent ganzheitlich ist. Die bewährten Yogatechniken aus Indien werden im Kurs mit den Erkenntnissen moderner, westlich geprägter Bewegungslehre verknüpft. Bei körperlichen Beschwerden ist es notwendig, den Haus- oder behandelnden Facharzt mit der Frage zu konsultieren, ob die Belastung durch den Yoga Grundkurs empfohlen wird.
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