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Volkshochschule Zwickau
| Datum: | 13.02.2024 |  Bildung |
| Beginn: | 09:30 Uhr | |
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| Hatha Yoga - Beweglichkeit und Entspannung (ZW) |
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Dieser Kurs richtet sich an Menschen, welche die wohltuende Wirkung des Yoga nutzen möchten. Wir erweitern mit Yoga unseren körperlichem Bewegungsspielraum. Hier lernen die Teilnehmer Übungen, die helfen, Beweglichkeit und Geschmeidigkeit des Körpers gezielt zu fördern. Menschen, die mit Yoga beginnen, bemerken schnell, dass Yoga Muskeln und Gleichgewicht stärkt, die Haltung verbessert, die Atmung vertieft, zur Entspannung beiträgt und ganz allgemein Gesundheit und Vitalität fördert.
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