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Volkshochschule Zwickau
| Datum: | 23.04.2024 |  Bildung |
| Beginn: | 18:00 Uhr | |
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| Yoga auf dem Stuhl für mehr Beweglichkeit - online |
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Yoga auf den Stuhl ist besonders für Menschen mit Einschränkungen. Alle Yogaübungen können auf einem Stuhl sitzend praktiziert werden und verbessern Balance-Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft. Die Tiefenentspannung lässt ihre Ruhe, Gelassenheit und Freude am Leben wachsen. Für diesen Kurs brauchen Sie einen Stuhl der einen sicheren Stand hat. Am besten mit vier Beinen. Eine Decke für die Entspannung wäre vom Vorteil. Sie sollten einen ruhigen Ort haben wo Sie Ihre Internetverbindung mittels PC aufbauen können und ungestört sind. Bei körperlichen Beschwerden oder generellem Bedenken ist es notwendig, den Haus- oder behandelnden Facharzt mit der Frage zu konsultieren, ob die ausgewählte Übungs- bzw. Entspannungsmethode empfohlen wird. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Mit der Anmeldung erhalten Sie die Informationen zur Registrierung und zum Kursbeitritt rechtzeitig vor Kursbeginn. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der VHS.cloud statt.
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