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Volkshochschule Zwickau
| Datum: | 02.10.2024 |  Bildung |
| Beginn: | 17:15 Uhr | |
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| Hatha Yoga für Anfänger und Geübte (ME) |
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Lernen Sie Yoga und seine Wirkung kennen. Zum Yoga gehören die Körperübungen (die Asanas), die Atemübungen (die Pranayamas) und die Meditation. Mit seinen Übungen, vor allem in der richtigen Verbindung von sanfter Bewegung und Atem, führt es uns zu persönlichem Wohlbefinden und Harmonie. Yoga lehrt Achtsamkeit gegenüber sich selbst und dem Anderen. Dieser meditative Yoga-Kurs ist geeignet für Anfänger und bereits Geübte.
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