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Volkshochschule Zwickau
| Datum: | 24.10.2025 |  Bildung |
| Beginn: | 16:00 Uhr | |
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| Step-Aerobic - Fortgeschrittene -Lichtenstein |
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Step-Aerobic ist ein Treppentraining, das Herz und Kreislauf anregt. Durch Auf- und Absteigen am höhenverstellbaren Step-Brett werden besonders Beine, Po und Hüften gekräftigt. Ein Ausdauertraining für alle, die Spaß an der Bewegung haben und ganz nebenbei den Fettstoffwechsel ankurbeln wollen. Die wichtigsten Grundschritte des Step-Aerobic sollten Ihnen in diesem Kurs bekannt sein.
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