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Volkshochschule Zwickau
| Datum: | 22.10.2025 |  Bildung |
| Beginn: | 17:00 Uhr | |
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| Resilienz - Widerstandskraft im Alltag |
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In unserer hektischen Zeit, fällt es uns immer schwerer mit den Belastungen des Alltags umzugehen. Wir fühlen uns gestresst. Dagegen kann Ihnen Resilienz helfen. In diesem Kurs lernen Sie: Was ist Stress überhaupt? Welche externen und internen Auslöser gibt es? Was bewirkt Stress im Körper? Erfahren Sie, außerdem wie die 7 Säulen von Resilienz aufgebaut sind. Lernen Sie Stress abzubauen und finden Sie so in einen entspannten, leistungsstarken Alltag.
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