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Volkshochschule Zwickau
| Datum: | 23.10.2025 |  Bildung |
| Beginn: | 19:30 Uhr | |
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| Hatha Yoga - fördefähiger Kurs |
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Dieser Kurs Hatha Yoga (sanftes Yoga) richtet sich vor allem an fortgeschrittene Yogis, die ihre Yogapraxis vertiefen wollen. Aber auch Anfänger, Schwangere und Menschen mit körperlichen Besonderheiten werden liebevoll aufgenommen. Je nach individueller Eignung werden Beweglichkeit, Dehnungsfähigkeit, Kraft, Ausdauer, Entspannungs- und Atemtechniken weiter entwickelt. Bei körperlichen Beschwerden ist es notwendig, den Haus- oder behandelnden Facharzt mit der Frage zu konsultieren, ob die Belastung durch den Yogakurs empfohlen wird.
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