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Volkshochschule Zwickau
| Datum: | 21.10.2025 |  Bildung |
| Beginn: | 17:00 Uhr | |
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| Qi Gong für Einsteiger - Finden Sie Ihre innere Balance |
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Tauchen Sie ein in die Welt des Qi Gong - einer jahrtausendealten chinesischen Bewegungskunst zur Förderung der Gesundheit, Entspannung und inneren Stärke. In diesem Grundkurs lernen Sie fließende Übungen, die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse - nur weite, bequeme Kleidung. Die Übungen sind sanft und für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet. Ideal für alle die Stress abbauen, Energie aufbauen und mehr Achtsamkeit in den Alltag bringen möchten.
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