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Volkshochschule Zwickau
| Datum: | 05.11.2025 |  Bildung |
| Beginn: | 17:00 Uhr | |
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| Fit im Alter durch gesunde Ernährung |
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Fit im Alter ...eine gesunde Ernährung macht es möglich. Mit zunehmenden Alter verändert sich unser Körper. Wir besprechen, worauf es bei der Lebensmittelauswahl ankommt. Auf welche Nährstoffe sollten wir besonders achten. Was müssen wir bei der Lebensmittelauswahl beachten, damit die Verdauung und Darmflora weiterhin gut funktionstüchtig arbeitet. Dabei sollte der Genuss natürlich immer im Vordergrund stehen.
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