KAHA® bedeutet in der Sprache der Maori "Kraft" oder "energiegeladen". Inspiriert vom Taiji, Qigong und dem klassischen Yoga, führt KAHA® zu innerer Ruhe. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen.
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